Biniu ale czy w takim wypadku nie lepiej kupić osobno BCAA i Białko ?Albo inaczej ?Czy nie lepiej zainwestować w dobry izolacik (np. Vitalmax 90 or Pure Whey Isolate) gdzie aminogram jest bardzo dobry (zwłaszcza BCAA) i dodać do tego carbo ? oczywiscie ze mozna przeciez jak poczytasz moj post podwieszony w Altenetywnej Drodze wiele wiele lat [...]
[...] moja propozycja: - porcja vitargo - porcja białka (np. myofusion) - animal flex - bcaa (np. bcaa xtra) i wyjdziecie na tym lepiej niż na reanimatorze. zauważyłem że cenami olimp powala a prod. ma dużo słabszej jakości, nie piję tu do reanimatora ale choćby do masakry i białek które w porównaniu do niektórych prod. z usa ni jak się mają. [...]
tok myslenia przedstawiony przez apokalipse bylby uzasadniony tylko w jednym wypadku: reanimator musialby byc jedynym suplementem na rynku przynoszacym korzysci, juz nie wspomne o braku konkurencji w tym nawet segmencie postworkout, a wszyscy wiemy ze najskuteczniejszym suplementem od wielu lat jest kreatyna.. wiec w zadnym wypadku osiagniecie [...]
jesli pojedyncza ma nic nie dac to wychodzi ze ludzie przez lata na darmo ja brali carbo w jakim celu ? czemu tylko Olimp? czy bulk czy gainer sam bedziesz widzial jak masz diete napewno nie ma potrzeby kupic carbo, bialka i gainera/bulka bo to ostatnie mozesz sam sobie zrobic z dwoch pierwszych
[...] na nastepny cykl. Do xpanda rano i przed treningem i mstaka okolo poludnia w dni nietrengowe i przed trengem w dni treningowe, biore jeszcze tribusteron 90 rano, zma olimp przed snem, bcaa olimp, koncowka hmb, glutamine t6 treca, carbo po treningu i bialko do uzupelnia go, obecnie biore pro longatum, ale gdy mi sie skonczy to matixa. Do [...]
hmm czytalem kilka tematow na temat carbo z rana i wychodzilo ze moze byc... np http://www.sfd.pl/Czemu_Carbo_rano_bee_-t178264.html Chcialem jeszcze zaopatrzyc sie w Olimp Gold Omega-3 i Olimp Żeń-szeń vita-complex co o tym myslicie? :) nie bedzie za duzo witamin? :P i kiedy je ewentualnie stosowac?
Ja bym kupił białko i carbo do szybkiego wykorzystania okna anabolicznego po treningu. Proponuję byś wszedł do sklepu sfd i znalazł: -sfd vitafit leucinecarbo plus fajne carbo z dodatkiem leucyny. Do tego białko(tutaj wybór jest ogromny) ja polecam Olimp natural WPC.
wielkie dzieki wlasnie o to mi chodzilo :] wlasnie otworzylem linka ktorego zostawiasz w postach ,i tak przegladajac te gainiery ddochodze do wniosku ze kupujac np.gainer OLIMP- Gain Bolic 6000 gdzie mam w 100g -79.9 weglowodanow,place zate 100 g 2,60 bardziej mi sie oplaca niz kupujac drozszy gainier z mniejsza ilsocia wegl?.Czy to bardzie sie [...]
wiadomo coś jak tam sprawa? bo w SDW czytałem oświadczenie firmy Olimp że wygrała proces przeciwko firmie Regis (właściciel marki Activita) właśnie odnośnie stosowania nazw "Carbo", "Gainer"
łohohoo to ja masz tysiaka to można sie bawić :D to ja bym zrobił 2 takie cykle: I: - detonator peak -olimp creatine magna power -białko fitavit -witamin plus olimp -gainer mass xxl -zma, omega 3 II: -shock+ storm -aminomax 6800 -gainer mass xxl -cm3 -carbo pur białko, zma, omega 3, jw Możesz sie do tego zastosować bo gdybym ja miał takie fundusze [...]
gainer:monster mass -dobra jakosć cene nie jest zła, smak waniliowy i czekoladowy bardzo dobry, rozupuszczalnosc tez bialko:prolongatum z BX-za***iste białko jak dla mnie i bardzo dobrze smakuje carbo:olimp,BX witaminy:special two z NOWa takie rzeczy ja stosuje
wiesz - szczeże móiąc to po dłuższym namysle kupie OLIMP Profi Whey Mass - masz tam 45%białka, i tyle samo węgli - za 4000g chcą 118 zł !! To jest dokłądnie tak jak byś kupił 1700g Carbo i 1700g białka np. takie jak spomniałeś wyżej !! jednak to zależy czego się spodziewasz i jaki jesteś - ja jestem chudy i chce się zmasić ięc wybieram OLIMP [...]
Wiec zrobimy tak: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem Białko do uzupełnienia diety. Gainer po treningu - sztuki walki DT: RANO Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem PRZED TRENINGIEM 2: Olimp - BCAA Xplode - 10g - przed wyjściem na trening PO TRENINGU 1: SFD Pure creatine kap - 5g - [...]
07.05.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 12-14 progres obciążenia 2. Przysiady ze sztangą na „Szmicie” z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 4. Wykroki ze sztangą lub z hantlami 3 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Zginanie nóg na maszynie leżąc 4 [...]
07.05.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 12-14 progres obciążenia 2. Przysiady ze sztangą na „Szmicie” z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 4. Wykroki ze sztangą lub z hantlami 3 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Zginanie nóg na maszynie leżąc 4 [...]
08.05.2013 KLATA BICEPS BRZUCH Klata 1. Wyciskanie na maszynie Szmita lekki skos 2 serie rozgrzewkowe 14-16 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 2 serie x 14 stały ciężar 3. Wyciskanie z hantlami na ławce skośnej dodatniej 4 serie x 8-10 progres obciążenia 4. Rozpiętki na bramie 2 [...]
10.05.2013 PLECY ŁYDKI Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie x 12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 3 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia (prostowanie grzbietu) 3 serie x 20 [...]